マラソン大会の前日はどう過ごす?食事はどうしたらいい?

よくマラソン大会前の過ごし方についてネットで調べますが、書いているのはがっつりフルを走り込んでいる人達ばかり。そんな人たちとは体力も意欲も違う私が、この人たちと同じような過ごし方をしても意味があるのか疑問だったんですよね。そこで、マラソン前の過ごし方について私なりの方法というのを探ってみました。